Тренинг
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине(точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
Троеборие

Троеборие с экипировкой

Жим лежа

Жим лежа с экипировкой

Автор: GORILLAGYM | 10 апреля 2014 в 18:26 | Просмотров: 19146
Тэги: ipf, wpc, ipc, пауэрлифтинг
Раздел: ТренингТак же читают
Как не потерять мышцы в период отсутствия тренировок
3245
23 октября 2014 в 19:51 Станислав Линдовер о тренинге рук
8023
23 августа 2014 в 14:28 Как Арнольд построил свои плечи и руки
8231
15 ноября 2014 в 14:36 "Вакуум в животе" - упражнение для плоского живота.
8195
16 апреля 2015 в 13:52 Что делать если «руки не растут»?
7347
14 сентября 2014 в 15:46 




