Тренинг
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине(точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
Троеборие

Троеборие с экипировкой

Жим лежа

Жим лежа с экипировкой

Автор: GORILLAGYM | 10 апреля 2014 в 18:26 | Просмотров: 18847
Тэги: ipf, wpc, ipc, пауэрлифтинг
Раздел: ТренингТак же читают
Преимущества и обоснование периодизации
5126
10 января 2015 в 00:11 Как стать по настоящему большим - Арнольд Шварценеггер
4311
3 сентября 2014 в 19:02 Что эффективнее тренажеры или свободные веса?
4997
16 апреля 2015 в 14:56 Особенности тренинга при высоком росте
5338
29 сентября 2015 в 23:26 От чего зависит сила мышц?
11392
13 сентября 2014 в 13:42 




