Тренинг
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Нормативы Федераций IPF, WPC и IPC Кыргызской Республики
Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине(точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
Троеборие

Троеборие с экипировкой

Жим лежа

Жим лежа с экипировкой

Автор: GORILLAGYM | 10 апреля 2014 в 18:26 | Просмотров: 16996
Тэги: ipf, wpc, ipc, пауэрлифтинг
Раздел: ТренингТак же читают
Тренажерный зал: мотивация к занятиям, мифы, обретение уверенности. Экипировка новичка.

Тренировки Шварценеггера

Подтягивания или тяга верхнего блока: что лучше?

Как Арнольд построил свои плечи и руки

Самообразование в сети Интернет
