Секрет Джеймса Бонда или почему выгодно быть красивым

Почему одним людям живется гораздо лучше других? – Интересный вопрос, не так ли? Понятно, что для ответа на этот вопрос необходимо рассмотреть множество свойств характера и навыков присущих той или иной личности. Однако в данной статье мы рассмотрим вл... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 19 августа 2014 в 14:13 | 3543 просмотров | 0 комментариев

Периодизация нагрузок, как способ избежать застоя в результатах

[b][color=#CA3E3E]Как избежать состояния "плато" в тренировках? [/color][/b] Физические способности людей таковы, что мы не можем линейно увеличивать те или иные тренируемые функции, будь то сила, скорость или мышечные объемы. Процессы адаптации со ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 19 августа 2014 в 14:08 | 3084 просмотров | 0 комментариев

6 основных правил Арнольда Шварценеггера

Люди часто спрашивают меня «Арнольд, в чем же твой секрет успеха?». Сегодня, я расскажу вам 6 основных правил, которым я следую в течении жизни. [b][color=#CA3E3E]Правило №1 Верьте в себя.[/color][/b] Вы должны копать глубже, в глубину души и спрос... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 14 августа 2014 в 20:05 | 3082 просмотров | 0 комментариев

Тренировки дома. Хулахуп + гантели = результат

Занятия дома, как правило, проводятся с помощью спортивного оборудования, которое можно легко убрать после тренировки. Именно по этой причине многие для домашних тренировок выбирают хулахуп и гантели. Такие простые приспособления для занятий фитнесом, кот... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 13 августа 2014 в 19:50 | 6418 просмотров | 0 комментариев

Немного юмора. Правила поведения в тренажерном зале.

1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны. 2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую л... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 11 августа 2014 в 12:54 | 11648 просмотров | 0 комментариев

L-карнитин - то что нужно для хорошей формы!

L-карнитин (англ. L-carnitine, также левокарнитин, витамин Bt, витамин B11) — естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, является жиросжигателем. L-карнитин часто называют витаминоподобным веществом... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 7 августа 2014 в 12:35 | 4561 просмотров | 0 комментариев

Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо?

Если вы являетесь нашим постоянным читателем, то должны знать, что бодибилдинг наводнен мифами и заблуждениями, которые в последнее время активно развенчиваются. Впрочем, многие такие мифы можно смело отнести к безобидным, лишь содержащими ложные суждения... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 4 августа 2014 в 14:57 | 3156 просмотров | 0 комментариев

Глютамин - всё и даже больше.

Глютамин (англ. Glutamine) - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 3 августа 2014 в 00:33 | 4430 просмотров | 0 комментариев

Гидролизат коллагена. Достоинства и недостатки

Гидролизат коллагена весьма распространен на рынке спортивного питания и представлен преимущественно в жидкой форме в составе аминокислотных комплексов, также его можно встретить в сухом виде в качестве одного из компонентов комплексных протеинов. Отношен... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 3 августа 2014 в 00:03 | 4119 просмотров | 0 комментариев

Зачем нужны утяжелители?

Одну из ниш современного рынка спортивных товаров прочно занимают различного рода спортивные утяжелители. В среде людей, занимающихся фитнесом, по поводу этого аксессуара для тренировок существует два мнения – одни считают его абсолютно бесполезными, друг... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 июля 2014 в 15:25 | 7273 просмотров | 0 комментариев