Невероятный Джей Катлер

Джей Катлер родился 3 августа 1973 года в Массачусетсе в семье фермера. Джей с детства привык к тяжелому физическому труду, с малых лет он помогал старшему брату на стройках. Тяжелый труд и здоровое питание заложили мощный фундамент физического развития Д... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 24 августа 2014 в 21:10 | 7591 просмотров | 0 комментариев

Станислав Линдовер о тренинге рук

Визитной карточкой известного российского спортсмена Станислава Линдовера являются руки, именно поэтому мы расспросили его о принципах тренинга рук. [b][color=#CA3E3E]ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: С какими мышцами ты тренируешь бицепс и трицепс? [/color][/b] Стани... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 23 августа 2014 в 14:28 | 7546 просмотров | 0 комментариев

Жиросжигатели: классификация, как выбрать жиросжигатель для похудения

Жиросжигатели, в качестве добавок спортивного питания для похудения, с каждым годом обретают все больше популярности, однако вопрос, как выбрать жиросжигатель, остается актуальным по сей день. Каждый человек обладает индивидуальной восприимчивостью к ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 августа 2014 в 11:28 | 6727 просмотров | 0 комментариев

Гейнер: состав, принцип действия и положительные эффекты

В наши дни многие новоиспеченные атлеты практически не прогрессируют, как в массе, так и в силовых показателях. Принято ставить во главу всего тренинг. На самом деле отдых и питание, играют не менее важные роли, особенно в бодибилдинге. Условно можно с... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 августа 2014 в 11:26 | 5184 просмотров | 0 комментариев

Витамины: что это, классификация, аномалии, мифы и другое

Правильное сбалансированное питание – это необходимое количество калорий в составе белков, жиров и углеводов. Именно так полагает большинство спортсменов и спортсменок. На первый взгляд все верно, однако, это представление не полное. Самая большая ошибка ... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 августа 2014 в 11:23 | 2866 просмотров | 0 комментариев

Как растут мышцы в общем?

На данный момент наука все еще не знает, как именно происходит мышечный рост, однако при этом она может определенно сказать, что способствует запуску этого процесса. [b][color=#CA3E3E]Психологический фактор[/color][/b] Подавляющее большинство нович... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 21 августа 2014 в 11:15 | 2786 просмотров | 0 комментариев

Общие принципы выбора протеина по этикетке состава

При выборе протеинового комплекса первое, на что нужно смотреть – это состав добавки. Внешним признакам – названию бренда, качеству упаковки, можно уделить гораздо меньше внимания. Некоторые нюансы выбора качественного спортивного питания по внешним призн... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 19 августа 2014 в 14:38 | 7602 просмотров | 0 комментариев

Как влияет на здоровье термообработка и консервирование пищи?

Почему на градуснике для измерения температуры тела критическая предельно измеряемая температура составляет 42 градуса по Цельсию, а не, скажем, 52, 63 или 74 градуса? Как это значение связано с термообработкой пищи? Ведь мы нагреваем пищу при её приготов... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 19 августа 2014 в 14:30 | 8885 просмотров | 0 комментариев

Как психика влияет на физическую привлекательность?

Психика оказывает на физическую привлекательность человека сильнейшее воздействие. От «силы» или «слабости» психики человека зависит его здоровье, самочувствие и привлекательность. Потому что если человек не хочет быть здоровым, ни один Доктор или новомод... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 19 августа 2014 в 14:25 | 2875 просмотров | 0 комментариев

Почему важно изучать теорию, чтобы достичь успеха в бодибилдинге?

Возрождение бодибилдинга Почему важно изучать теорию. За последние несколько лет бодибилдинг (культуризм) и фитнес вновь обретают массовую популярность. Молодых людей и девушек посещающих тренажерный зал становится больше с каждым днём и это действите... подробнее »

Автор: GORILLAGYM | 19 августа 2014 в 14:19 | 3013 просмотров | 0 комментариев